说到酒水，它在我国是一种文化，而且在我们的生活中，无论是聚会还是应酬，甚至谈生意都离不开它的存在。说到酒，什么白酒、红酒、白酒、黄酒等等，它们在往里面追究甚至有着更多的种类，而酒水适当的饮用可以促进血液循环，对我们的身体有一定的好处；然而如果你经常大量饮酒，那么势必会对我们的身体造成一定的损伤。如果你喝酒有下面这些表现，说明你的酒瘾实在太大了，还请尽快戒酒吧！
■喝酒有这些表现，别欺骗自己了，你的酒瘾很大了！
●酒瘾自我测试方法一：再喝一口就不再喝了。
日常生活中，不管是喝酒还是抽烟，一旦上瘾了之后，戒起来还会十分困难的。其实我们想要进行酒瘾自我测试的方法，十分简单，那就是看看你没有不断的心理暗示—我就再喝一口，就一口，就不再喝了。然而往往这种方式是永无止境的，倘若你有这个习惯，那么就说明你的酒瘾已经很大了，而且酒瘾还是非常的大，所以这样的你想要戒掉酒瘾，那么请暗示自己，一天逐渐减少饮酒量，经过一段时间之后，就能够戒掉酒了。
●酒瘾自我测试方法二：脑子里总是有酒。
日常生活中，很多有了极大酒瘾朋友，哪怕不在喝酒的时候，心里和脑子里也会想要喝酒，虽然这个小小的想法没什么大不了，但是它的确是你有酒瘾的表现。毕竟没有酒瘾的人，通常在不喝酒的时候，通常都是想着别的事情，并不是想着淳淳的酒水。
所以当你在不喝酒的时候，心里和脑里想着总是想着喝酒，那么就表明你有着极大的酒瘾，这个时候还请尽快进行戒酒，又或者是每天少喝一点，不断一天天的往下降，这样酒瘾也就会跟着慢慢一天天的下降。
●酒瘾自我测试方法三：不喝酒心理和生理都不舒服。
其实这就跟不抽烟的人一样，有烟瘾的人一旦不抽烟，浑身就会感觉不舒服。同样的酒瘾也是一样，一旦你拥有了酒瘾，倘若你想要戒酒，那么你的生理以及心理势必会发生变化，心里感觉十分的难受，而身体也或多或少的感觉不适。甚至一些酒瘾较大的人，还会出现较为明显的表现，严重的还可能会引发一些疾病问题的出现。
通常对于拥有酒瘾的朋友来说，如果想要进行戒酒，切记不要一次性突然戒酒，因为这会造成戒断症，从而导致身体无论是心理还是生理都会产生不适，所以我们需要一点一点的，循序渐进的进行戒酒，这样可以缓解我们生理和心理方面的不适问题。
●酒瘾自我测试方法四：总是感觉无酒不欢。
日常生活中，如果你拥有酒瘾问题，那么很容易出现自控力较差的行为。主要表现在，你每次吃饭的时候，又或者是闲下来的时候，都会想要喝酒，不喝酒就浑身不舒服，只有喝了酒才会浑身精神，像是活过来一样。甚至看到有酒水存在的地方，往往无法控制自己，总是想要喝上几口解解馋，哪怕生活中路过街边有卖酒的地方，都必须弄一瓶回家。而对于这种面对酒水，自控力较差，无酒不欢的朋友而言，酒瘾已经很大了。
结语：日常生活中，无论是任何事物，适当的饮酒可以版主我们起到舒筋活血的功效，对我们的身体健康有一定的好处。然而一旦你饮酒过多，那么势必就会对我们的身体造成伤害，从而引发一系列的疾病问题出现。所以对于有喝酒上瘾的朋友来说，一定要从现在开始为了身体悬崖勒马，慢慢的减少饮酒量，这样慢慢你就会慢慢让酒瘾一点一点减少，从而成功戒酒，别等身体喝出毛病了才后悔不已！返回搜狐，查看更多
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