随着生活水平的提高，孩子的平均身高也在逐年上涨，然而在这个内卷的时代，家长不光希望自己孩子的成绩好，身高也不能落后别人家的孩子，毕竟身高对孩子未来的工作、学业、择偶都有重要的影响。
身高也有“终止线”？医生：这年纪若没有1米7，身高或已定型
慧姐是我们公司的老员工了，她有个儿子叫江江，今年已经14岁了，但身高却只有160厘米，落后很多同龄人，发育非常缓慢，慧姐和大多数家长一样，以为孩子只是还没到发育期，一直也不重视，老觉得过两年孩子就自己长了。
可如今孩子都上初二了，体育课测量身高的时候，还跟刚入学的时候一样，只有160公分，这才可把慧姐急坏了，连忙就带着孩子到医院做了检查，一番检查后，发现江江的骨骼已经提前闭合了，这意味着孩子以后也无法长个了。
慧姐一阵苦恼，自己孩子平时养得好好的，饭也爱吃，怎么就错过了发育的黄金期呢？医生解释道：现在的孩子，营养基本都能跟得上，但就是有时候饮食不当，引起体内营养过剩或是缺乏，如果孩子在16岁，还没长到1米7或是在青春期身高变化慢，那很可能身高就要定型了，家长日常要多注意。
春季是孩子发育黄金期，冬季做好3点，来年开春再长8-15厘米
改变孩子挑食厌食的毛病
身体发育需要大量的营养供给，如果孩子食欲不好，经常挑食厌食的，那身体发育自然会受到影响，其实孩子不爱吃饭、挑食，大多是体内缺锌导致的，锌参与着唾液蛋白的合成，影响孩子食欲，如果家长发现孩子有食欲下降、比同龄人矮的情况，那就要考虑孩子是不是缺锌了。
平时家长可以通过食疗的方式来帮助孩子补锌，适当吃一些牡蛎、瘦肉、猪肝等含锌的食物，但如果孩子要是严重缺锌的话，仅靠单一的食物还不够，还要给孩子补充富含蛋白锌的亦儿辛。
里面的蛋白锌活性高，易吸收，能够加强营养的吸收，帮助孩子提升食欲，促进孩子的身高、体重发育，另外，还添加了健脾养胃的山药、柠檬、猴头菇等，能够增强脾胃运化，加快食物消化，预防积食，一般坚持补充一周，就能看到明显的效果。
有时间多让孩子运动
适量的锻炼，可以刺激骨骼生长，提高身体免疫力，加快营养的吸收，帮助孩子身高在往上窜一窜，而且还能培养孩子的兴趣爱好，丰富孩子课余生活，日常可以做一些拉伸性运动，比如跳绳、打篮球、游泳等。
让孩子保持一个愉快的心情
如今的孩子，作业多、学业繁重，加上处于青春期，难免会变得暴躁、焦虑不安，家长要多跟孩子沟通，帮孩子释放压力，让孩子保持愉快的心情，因为如果长期处于压抑焦虑的情绪中，会影响孩子的生长激素分泌，不利于孩子长个。
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